中華料理
中華食堂一番館 中野南口駅前店
日本、〒164-0001 東京都中野区中野２丁目２５−３
中野駅から徒歩約2分
中野駅 拠点
独自解析済み
中野の胃袋を掴む
最強がっつり飯リスト
中野周辺のデカ盛り・高コスパ店を徹底調査。 駅から徒歩5分圏内の人気店だけを、ガツガツグルメ編集部が厳選しました。
腹ペコ推奨度
中野駅周辺のデカ盛り・がっつりランチガイド
編集部メモ：中野駅のがっつり飯事情
※掲載店舗の情報は2026年6月時点のものです。最新の営業状況は各店舗にご確認ください。サブカルの街・中野は、北口のアーケード「中野サンモール」とその裏路地に個性派ラーメン店や定食屋が密集する“食の迷宮”です。中野ブロードウェイへと続く一帯は、歩くだけで気になる店が次々と現れる、食べ歩き好きにはたまらないエリアといえます。 チェーンより個人店が元気で、家賃相場の関係か価格帯は控えめ、量と質のバランスが良い店に当たりやすいのが特徴。二郎系やつけ麺、油そば、町中華、スパイスカレーまで幅広く揃い、その日の気分でジャンルを選べます。北口・南口ともに路地に入ると穴場が見つかります。 中央線で新宿からわずか数分という好立地ながら、繁華街のあわただしさは控えめで、落ち着いてがっつり食べられる穴場エリア。JR中央・総武線と東京メトロ東西線が使え、都心へのアクセスも良好です。人気店は昼どきに行列が出るので、時間をずらすと待たずに入れます。
乗り入れ路線:
JR総武線
東京メトロ東西線
JR中央線
中野駅のがっつり飯データまとめ
現在、中野駅周辺では20軒のがっつり系店舗を掲載中です。 最も多いジャンルは「ラーメン」（10軒）。 駅から最も近い掲載店は「中華食堂一番館 中野南口駅前店」で、徒歩約2分の立地です。駅から徒歩5分以内には13軒があり、乗り換えや買い物の合間でも立ち寄りやすいエリアと言えます。
掲載店舗数
20軒
最多ジャンル
ラーメン（10軒）
徒歩5分以内
13軒
平均徒歩分数
約6分
ジャンル内訳:
ラーメン 10軒
その他 5軒
定食 4軒
中華料理 1軒
駅周辺のがっつり系店舗リスト
ラーメン
末廣ラーメン本舗 中野分店
編集部メモ
秋田発祥、京都・新福菜館の流れを汲む真っ黒な醤油スープが名物。ヤキメシとのセットががっつり定番。
日本、〒164-0001 東京都中野区中野５丁目５９−１０
中野駅から徒歩約3分
定食
炭火焼干物定食しんぱち食堂 中野店
編集部メモ
炭火焼の干物定食を手頃に出すチェーン。「魚でがっつり」という選択肢を作った存在。
日本、〒164-0001 東京都中野区中野５丁目６６−７
中野駅から徒歩約3分
その他
から好し 中野南口店
編集部メモ
すかいらーくグループのから揚げ専門チェーン。定食スタイルで揚げ物がっつりに応える。
日本、〒164-0001 東京都中野区中野２丁目２９−８ 本荘ビル １Ｆ
中野駅から徒歩約3分
定食
タレカツ食堂たれとん中野北口店
日本、〒164-0001 東京都中野区中野５丁目６５−６ 山和ビル3 1F
中野駅から徒歩約3分
定食
食堂髙ひろ 中野店
日本、〒164-0001 東京都中野区中野２丁目１２−９ 野村５ビル B1F
中野駅から徒歩約3分
ラーメン
中野 邦ちゃんラーメン
日本、〒164-0001 東京都中野区中野２丁目２８−８
中野駅から徒歩約4分
ラーメン
えどもんど 中野
日本、〒164-0001 東京都中野区中野５丁目５６−１２
中野駅から徒歩約4分
ラーメン
マルショーラーメン 中野 Marusho Ramen Nakano
日本、〒164-0001 東京都中野区中野５丁目５９−１４
中野駅から徒歩約4分
ラーメン
つけ麺専門店 三田製麺所 中野店
編集部メモ
濃厚豚骨魚介つけ麺のチェーン。麺量を選べるのでがっつり派にも対応。
日本、〒164-0001 東京都中野区中野４丁目２−１３ １Ｆ
中野駅から徒歩約4分
その他
なか卯 中野南口店
日本、〒164-0001 東京都中野区中野３丁目３３−３ インツ中野ビル
中野駅から徒歩約4分
ラーメン
麺尊RAGE 中野 腕刀
日本、〒164-0001 東京都中野区中野５丁目５５−３
中野駅から徒歩約5分
ラーメン
ラーメン箕輪家 中野本店
日本、〒164-0001 東京都中野区中野５丁目５３−２ 1f
中野駅から徒歩約5分
その他
やよい軒 中野北口店
編集部メモ
定食チェーンの定番。ごはんのおかわりシステムで知られ（対象は店舗・定食による）、米で満たしたいがっつり派の強い味方。
日本、〒164-0001 東京都中野区中野４丁目４−１１
中野駅から徒歩約6分
ラーメン
天下一品 中野店
編集部メモ
「こってり」の代名詞である京都発祥チェーン。ドロッと濃厚な鶏ガラスープは唯一無二で、ライスとの相性も抜群。
日本、〒165-0026 東京都中野区新井１丁目９−３ グレースヒル上高田 TMY101号室
中野駅から徒歩約7分
その他
伊賀
日本、〒164-0001 東京都中野区中野３丁目８−２
中野駅から徒歩約7分
その他
寿々秀
日本、〒165-0026 東京都中野区新井１丁目６−５
中野駅から徒歩約7分
ラーメン
赤坂マーラータン 新中野店
日本、〒164-0011 東京都中野区中央４丁目１−８ 富士シャトー 1F
中野駅から徒歩約12分
定食
おひさまげんき食堂
日本、〒164-0011 東京都中野区中央４丁目１−２３
中野駅から徒歩約13分
ラーメン
豚骨蒼翔
日本、〒166-0012 東京都杉並区和田３丁目６０−１０
中野駅から徒歩約14分
中野駅のがっつりグルメ よくある質問
Q.中野駅周辺でがっつり食べられるお店は何軒ありますか？
現在20軒を掲載しています。内訳はラーメン（10軒）、その他（5軒）、定食（4軒）などで、いずれも中野駅から徒歩圏内の店舗です。うち13軒は駅から徒歩5分以内です。
Q.中野駅から一番近い掲載店はどこですか？
「中華食堂一番館 中野南口駅前店」（中華料理）が駅から徒歩約2分で最も近い掲載店です。掲載店全体の平均は徒歩約6分で、徒歩分数は駅の座標と店舗の位置情報から分速80mで自動計算した目安です。
Q.中野駅周辺はどんなジャンルが多いですか？
中野駅周辺はラーメンが全体の約50%を占め、がっつり系のなかでもラーメンが強いエリアです。
Q.中野駅にはどの路線が乗り入れていますか？
JR総武線、東京メトロ東西線、JR中央線が利用できます。複数路線が使える駅なので、乗り換えの合間のがっつり補給にも便利です。
Q.中野駅で一人でもがっつり食べられますか？
はい。掲載しているラーメン・牛丼・定食などはカウンター席が中心で、ひとり客が前提の業態が多いジャンルです。ひとり外食を快適にするコツは編集部のコラムでも紹介しています。
Q.掲載店舗はどのような基準で選ばれていますか？
ラーメン・丼もの・定食・カレー・中華といったボリューム重視のジャンルに絞り、Google Places APIの検索結果から駅周辺の該当店舗を抽出しています。情報は約1週間ごとに自動更新されますが、営業時間や臨時休業は変動するため、来店前に店舗の公式情報やGoogleマップで最新状況をご確認ください。
▶ あわせて読みたい：ひとり外食を快適にするコツ
中野でがっつり食べる前に
二郎系の頼み方やデカ盛りの完食のコツを知っておくと、中野駅でのがっつり飯がもっと楽しめます。 編集部の読み物もあわせてどうぞ。
中野駅の近くの駅から探す
お目当ての店が見つからなかったら、隣の駅まで足を延ばすのも手です。同じ路線の近隣駅のがっつりグルメもチェックできます。
掲載基準・データについて
データソース
Google Places APIのテキスト検索結果をもとに、駅周辺（概ね1km圏内）の店舗を取得しています。店名・カテゴリ情報から独自のルールでジャンル（ラーメン・丼もの・定食・カレー・中華など）を自動判定し、がっつり系に該当する店舗のみを掲載しています。
徒歩分数の算出方法
駅の座標と店舗の位置情報から直線距離を求め、分速80m（不動産表示で用いられる一般的な基準）で換算した目安です。実際の道のりや信号待ちによって前後する場合があります。
更新頻度と正確性
掲載情報は約1週間ごとに自動更新されます。ただし営業時間・価格・臨時休業などは変動するため、来店前に店舗の公式情報やGoogleマップで最新状況をご確認ください。
運営方針の詳細は「ガツガツグルメとは」をご覧ください。掲載内容に誤りを見つけた場合はお問い合わせからご連絡いただけると助かります。